Cara Saat Teduh yang Baik dan Berkualitas

Saat teduh adalah hal yang positif untuk membangun hubungan dengan Tuhan, dengan adanya saat teduh kita semakin diperbaharui untuk siap menghadapi masalah atau pergumulan yang kita hadapi.

Mungkin anda sempat berpikiran bahwa ada isu bahwa saat teduh yang terbaik adalah pada waktu tengah malam lebih tepatnya pada jam 00.00. Karena kondisinya tenang dan hadirat Allah gampang untuk dirasakan, presepsi yang seperti itu tidak seharusnya pada waktu tengah malam karena dalam kapanpun atau dimanapun anda dapat saat teduh bersama Tuhan selama kondisi tenang dan anda dapat fokus bersama Tuhan.

Banyak sekali cara saat teduh yang dapat anda coba, mulai dari menyanyikan lagu pujian dan penyembahan, membaca Alkitab, membaca renungan, evaluasi diri sendiri dan masih banyak hal yang dapat anda coba untuk membangun saat teduh bersama Tuhan.

Mengapa Kita Harus Saat Teduh ?

Mungkin anda sempat berpikiran bahwa kita sering kali berdoa, sering kali ke gereja apakah  saat teduh tetap berperan penting dalam hidup kita ? Apakah tidak cukup hanya pergi ke gereja dan doa saja, apa peran saat teduh untuk kita ? Berikut ini manfaat saat teduh untuk anda :

1.Membangun hubungan dengan Allah

Komunikasi dengan Tuhan sangatlah penting, karena dimana kita menjalan hari-hari kita beserta dan seturut jalanNya. Jangan sampai kita kehilangan arah bahkan tidak pernah berhubungan dengan Tuhan karena dapat membuat kita segala sesuatunya dipikirkan secara manusia dan membuat anda semakin tertekan atau depresi ketika mengalami masalah.

Hubungan dengan Tuhan membuat kita hidup seturut jalannya bukan berarti hidup kita menjadi aman, Tuhan tidak mengajari kita untuk tinggal dalam zona nyaman saja, tetapi  kita harus melewati proses dimana kita dapat dibangun seturut gambarnya bukan dengan kekuatan sendiri untuk melewati proses (masalah) tersebut.

2. Mengucap Syukur

Mengucap syukur sangatlah penting, berterima kasih atas segala hal yang Tuhan berikan membuat kita berpikiran lebih lebar bahwa kita  dapat mengambil hal positif dari setiap kejadian yang kita alami.

Mengucap syukur bukan hanya disaat kita bahagia, saat dukapun kita dapat bersyukur kepada Tuhan apa yang kita dapat dan kita lewati pada waktu itu.

Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di dalam Kristus Yesus bagi kamu. – 1 Tesalonika 5:18

3. Mengatasi Segalanya dengan kekuatan Tuhan

“Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur.” – Filipi 4 : 6.

Kita manusia pasti pernah melakukan dosa, sebab kita masih berupa daging. Mungkin kita pernah melanggar firman Tuhan maka dari itu kita sering kali mengandalkan kekuatan sendiri. Mungkin masalah dan kekuatiran menyelimuti kehidupan anda tapi  tahukah bahwa anda tidak perlu  kuatir lagi, tidak perlu kekurangan lagi tapi semuanya serahkan kepada Tuhan.

Tuhan Yesus yang akan bergerak untuk kehidupan anda, bukan berarti segala hal diserahkan kepada Tuhan tetapi “Nyatakanlah” dan lakukanlah sesuai dengan iman perbuatanmu, maka semuanya akan baik-baik saja.

Matius 7:7 “Mintalah, maka akan diberikan kepadamu; carilah, maka kamu akan mendapat; ketoklah, maka pintu akan dibukakan bagimu. (Baca Matius 7:7-11)

4. Diperbaharui Setiap Harinya

Kita manusia yang mungkin masih penuh dengan kedagingan akan dunia, tetapi kita tahu bahwa Firman Tuhan bertentangan dengan kedagingan maka dari itu akal dan hikmat Tuhan membuat kita jauh dari hal kedagingan atau  duniawi yang buruk dimata Tuhan.

Tuhan Yesus memberikan pembaharuan setiap hari kepada anak-anakNya untuk tetap teguh, setia dan komitmen didalam Tuhan. Jangan sampai kita kehilangan arah akan pengharapan dan tujuan kita.

Sebab itu kami tidak tawar hati, tetapi meskipun manusia lahiriah kami semakin merosot, namun manusia batiniah kami dibaharui dari sehari ke sehari. – 2 Korintus 4:16

5 Cara Saat Teduh yang Baik untuk Orang Kristen

Dari empat poin diatas disimpulkan bahwa saat teduh atau sate sangat penting untuk menjaga hubungan anda dengan Tuhan membuat anda semakin baik dan menjadi orang yang berbeda dalam kehidupan sehari-hari anda. Berikut ini adalah 5 Cara Saat teduh yang baik dan benar :

Langkah 1 : Tentukan Tempat Khusus

Saudara dapat memilih tempat yang cocok dan nyaman untuk anda melakukan komunikasi intim dengan Tuhan. Tempat terbaik untuk saat teduh adalah kamar anda dimana hanya ada anda dengan Tuhan saja, kondisi kamar tertutup dan tidak ada gangguan dari luar.

Matius 6:6 – Tetapi jika engkau berdoa, masuklah ke dalam kamarmu, tutuplah pintu dan berdoalah kepada Bapamu yang ada di tempat tersembunyi . Maka Bapamu yang melihat yang tersembunyi akan membalasnya kepadamu.

Langkah 2 : Atur Jadwal Waktu

Mengatur waktu sangat penting untuk kita, apalagi gangguan karena kesibukan tugas atau hal-hal lainnya yang mengganggu waktu saat teduh anda. Tidak ada batasan untuk anda saat teduh tapi saran yang bisa kami berikan adalah waktu terbaik subuh (memulai aktivitas) atau pada waktu malam hari (waktu beristirahat).

Markus 1:35, Pagi-pagi benar, waktu hari masih gelap, Ia bangun dan pergi ke luar. Ia pergi ke tempat yang sunyi dan berdoa di sana.

Tuhan Yesus mengawali doa pada waktu subuh dan mengakhiri doa pada waktu malam hari, anda dapat menggunakan waktu subuh dan malam hari untuk anda mengawali saat teduh dan mengakhirinya.

Matius 14:23, Dan setelah orang banyak itu disuruh-Nya pulang, Yesus naik ke atas bukit untuk berdoa seorang diri. Ketika hari sudah malam, Ia sendirian di situ.

Langkah 3 : Memulai dengan Nyanyi Pujian dan Penyembahan

Nyanyi pujian dan penyembahan memang besar kuasaNya, lagu penyembahan seringkali digunakan waktu saat teduh karena kondisi yang masih pagi tubuh menyesuaikan dengan lagu dengan tempo lambat.

Anda dapat memulai dengan lagu rohani yang anda hafal dapat dengan alat musik atau tanpa alat musik. Lagu pujian dan penyembahan sering kali membuat suasana saat teduh semakin terasa dan perasaan kita benar-benar fokus.

Langkah 4 : Semakin Bertumbuh Didalam Tuhan

Setelah memulai mencoba dengan lagu pujian atau penyembahan, kemudian anda dapat mengawalinya dengan doa, setelah itu anda mengisi saat teduh dengan memahami Alkitab anda dapat membaca satu pasal dan mengerti apa peran Firman yang disampaikan kepada anda dalam terapan sehari-hari.

Jika anda sulit memahami karena Firman Tuhan yang anda baca membutuhkan pemahaman yang cukup dalam, anda dapat menggunakan renungan harian sebagai buku pendamping dalam pemahaman Alkitab dan dapat anda baca sesuai dengan konteks yang disampaikan renungan harian kepada anda.

Setelah itu apa yang anda evaluasi dari diri saudara, apa yang mungkin menjadi pergumulan anda dan apa yang anda ingin utarakan kepada Tuhan. Tuhan mendengar setiap kata anda utarakan perasaan atau pergumulan (masalah) yang anda hadapi.

Kemudian dapat anda tutup dalam doa syafaat (untuk keluarga, teman, saudara, kantor, sekolah, negara Indonesia dan lain sebagainya). Tips saat teduh ini bukanlah mutlakdalam arti kebebasan dalam bersaat teduh menjadi tanggung jawab anda sendiri asalkan keseriusan untuk menjalin hubungan dengan Tuhan.

Langkah 5 : Disiplin dan Komitmen

Komitmen atau displin sangat diperlukan jangan sampai saat teduh saudara bolong-bolong sehingga membuat anda melalaikan saat teduh dan mungkin bisa membuat anda lupa akan saat teduh.

Mulailah untuk konsisten bersaat teduh selama 30 hari, lakukan hal tersebut tanpa kecuali sebab hidup anda diperoleh karena kasih karuniaNya bukan karena segala aktivitasnya. Buanglah rasa “malas” kepada diri anda sebab itu bukan berasal dari anda, selalu ada cobaan daging yang anda hadapi, berpikirlah bahwa yang anda lakukan hanya ingin dekat denga Tuhan.

sumber : kitaterang.com